終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間凱恩貝爾豪斯酒店 (Crowne Plaza Gerrards Cross)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
凱恩貝爾豪斯酒店 (Crowne Plaza Gerrards Cross) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
關於凱恩貝爾豪斯酒店
無論您是因為出差或度假而造訪比肯斯菲爾德，凱恩貝爾豪斯酒店都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
凱恩貝爾豪斯酒店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店的主要設施有所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供空調, Morning call鬧鐘服務, 書桌, Mini Bar, 電話，給住客更完整的服務。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：熱水浴缸, 健身房, 桑拿三溫暖, 室内游泳池, Spa，都是放鬆身心的最佳選擇。 不管您是哪一種類型的遊客，凱恩貝爾豪斯酒店都是來比肯斯菲爾德的理想下榻飯店。
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小米一直主打高CP值，明（25）日旗艦機款小米6將在台灣正式開賣外，大陸官網也會在26日，即將舉辦Mi5X發表會，並且同時開放預購，外傳目前預購量有50萬支，同時也會發表最新一代小米作業系統MIUI 9。
目前外界說法，Mi 5X將會是中階規格，採用高通S625處理器、6 GB記憶體、64 內存空間、5.5吋FHD螢幕，從目前宣傳照片來看，應該是金屬機身，指紋辨識在機身後面，螢幕應該是傳統16：9比例。
雖然是中價位手機，但Mi 5X搭配雙鏡頭，同時有閃光燈，很可能支援多種拍攝模式，包括人像模式、變焦模式、美化計算等，中階手機也逐漸朝向高照相能力發展，讓美照不專屬旗艦機款。經典
另一方面，有關於Mi 5X售價人民幣1999元，約新台幣9000元，相對於其他中階款手機，CP直相當高，特別是雙鏡頭配置，但何時能夠在台灣上市，目前還是未知數，台灣米粉們可能要在稍等一下。
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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